Get Fit Do Yoga योगासन [Hindi]

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਾਓ. ਯੋਗਾ ਕਰੋ।

ਯੋਗਾ ਸੇ ਅਪਣੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸੁਧਰੇਨ। ਸਵਾਸ ਰਹਣ।

ਯੋਗਾਸਨ | योग की दुनिया [योगा से होगा - ਯੋਗਾ ਬੁੱਕ ਹਿੰਦੀ]

ਯੋਗਾਸਨ/ਯੋਗਾ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ।

ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਗ ਆਸਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। [ਵਿਭਿੰਨ ਯੋਗ ਆਸਨ ਖੂਹ ਸੇਹਤ ਲਈ]

ਯੋਗ ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪ੍ਰਕਿਆ ਕੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਥ (ਯੋਗ) ਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਬਦ, ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਧਾਰਕ ਧਰਮ, ਜੈਨ ਧਰਮ ਅਤੇ ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਯੋਗ ਸ਼ਬਦ ਭਾਰਤ ਤੋਂ बौद्ध धर्म के साथ चाइना, जापान, तिब्बत, दक्षिण पूर्व एशिया और श्रीलंका में भी फैल गया है ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਾਰੇ ਸਚਿਆਰ ਜਗਤ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ।

ਯੋਗ ਸੇ ਨ ਕੇਵਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲਤੀ ਹੈ। ਯੋਗ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ। ਯੋਗ ਨ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ, ਮਸ੍ਤਿਸ਼‍ਕ ਦੀ ਵੀ ਕੇਵਲ ਤਾਕਤ ਹੈ। ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਯੋਗ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਯੋਗ ਦੇ ਲਾਭ ਤੋਂ ਅੱਜ ਸਭ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅੱਜ ਯੋਗ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ।